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十字韌帶術後復健第一階段重點
消除水腫
減低疼痛
恢復大腿小腿肌耐力
正常走路訓練
平衡感練習
此階段可能會帶著輔具
但不影響正常走路訓練喔!
若有任何不舒服請勿自行嘗試復健
請尋求專業物理治療師協助您
參考資料
https://www.physio-pedia.com/Anterior_Cruciate_Ligament_(ACL)_Rehabilitation
https://www.youtube.com/watch?v=kFGB7gW3pQ8&t=291s